みなさんこんばんわ！

タイトルの内容を説明します笑

先日実家に帰った時にたまたまスポーツインストラクターをしていてボディービルダーの大会に出ることを目指してる幼馴染が散髪に来ていました

お互い仕事が始まってから年に数回しか会えないのですが

会うたびに身体がどんどん大きくなっていて羨ましく

僕もボディービルダーみたいな感じまではならなくてもマッチョになりたいなと思ったのです🤩🤩

そして2月の中旬から本格的に取り組んでいます🔥🔥

食事面も気にしながら無駄な脂肪をつけずに筋肉と体重を増やす方法を幼馴染に教えてもらいました！

毎年夏までにはとか言ってたのにすぐに辞めてしまっていたんですが今回は幼馴染に色々協力して貰ってるので

絶対に幼馴染にいい結果を報告したいと思い死ぬ気で頑張ってます🥵😖

まだ2週間も経ってないんですが効率の良い筋トレと食事面で気をつけているので健康的に2kg増やせたことがとても嬉しいです😭😭

変化が目に見えてやる気がすごく出ます！🔥

今の僕の相棒はプロテインです🤪

このプロテイン体重を増やしたい人にオススメです！

                                          ↓

とりあえずこの人ぐらいは目指します！

                         ↓

それで最終的にはこの人ぐらい目指したいと思います！笑

                        ↓

継続して頑張っていきたいと思います！(┛’-‘)┛

では失礼します！<(_ _*)>